2021年張景明中醫課程二十四節氣中的中醫智慧高清視頻課程百度網盤下載學習

張景明中醫視頻講座全集更新記錄

2021.3.1張景明講透方劑已更新至130 疏散外風劑第3講小活絡丹.mp4

2021.3.20張景明二十四節氣中的中醫智慧更新至話題5感冒不避風從春咳到冬.mp4

2021.3.25新增張景明全套視頻音頻版

2021.3.25張景明講透中藥已更新至162 清熱化痰藥第2講瓜蔞.mp4

2021.4.6 張景明講透方劑已更新至133 疏散外風劑第6講玉真散.mp4

2021.4.6 張景明講透中藥下已更新至186 息風止痙藥第1講羚羊角.mp4

2021.4.6 張景明二十四節氣中的中醫智慧已更新至12 二十四節氣中的中醫智慧 話題7 挖一把野菜 蒸一籠麥飯

2021.4.18 張景明講透方劑已更新至151 清熱除濕劑第4講甘露消毒丹.mp4

2021.4.26 張景明講透中藥下已更新至218 補陽藥第15講紫河車.mp4

2021.5.10張景明講透中藥下已更新至225補陰藥第1講北沙參.南沙參(教程網www.jiaochengs.com).mp4

2021.5.10 張景明講透方劑已更新至165燥溫化痰劑第1講二陳湯.mp4

2022.2.9張景明二十四節氣中的中醫智慧已更新完結(教程網www.jiaochengs.com).mp4

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我們大多數人，

可能都知道中國傳統的二十四節氣，

但你有真正去了解過它嗎？

你知道如何利用二十四節氣，

去科學指導我們衣食住行嗎？

你知道節氣中濃縮的生活規律，

如何幫助我們少生病、不生病嗎？

如果答案是不確定的，

那么你就該學習張景明教授這套

《二十四節氣中的中醫智慧》系列講座~
（▲杏林提醒您，立春已至）
24節氣，古人的智慧結晶

二十四節氣，是古人的智慧結晶，是在天人合一的基礎上所觀察到的四時現象，是我們的祖先與天地日月、與風云雨雪、與山水星辰的對話。

二十四節氣，細分以五天為一候，一年七十二物候，是大自然的節奏，是蛙鳥蟬鳴，是花、鳥、魚、蟲的生長軌跡，是飛禽走獸的四季變遷。

二十四節氣，也是我們祖先生活的節奏，是稻香谷熟，是葉落花黃，是立冬把酒釀的煙火氣息，是人與大地緊密鏈接的指示燈，是人和天地和諧共處的黃金時代。

01中國人都需要了解，

我們老祖宗的傳統文化

對于我們現代人來說，二十四節氣既是一種安身立命的方式，讓我們的生活有根可循，有律可依，順時養生，過得健康，活得有味。

也如同一位尊貴的長者，引領著我們重溫上古時光，了解中國人自上而下的禮節文化、祭祀文化，感念天地之恩、祖宗之德，越有知，越有禮，越敬畏，這才是炎黃子孫該有的文化內涵。

02二十四節氣養生

是中醫“治未病”和“天人相應”思想的極致體現

“人生于地，懸命于天，天地合氣，命之曰人”。

自然界的四時變化，對人存在著全方位的深厚影響。

固《黃帝內經·素問》有“四氣調神”之論，我們的氣血、脈象、月經來潮的日子，都與季節氣候的變化有關，甚至疾病的衰盛，都與陰陽消長密切關聯。

03健康的人更懂節氣生活

《呂氏春秋·盡數》指出：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辨萬物之利，以便生，故精神安乎形，而年壽得長焉。”

健康的人更懂得順應四季規律，春生、夏長、秋收、冬藏，提前掌握陰陽變化的規律，積極主動地預防，才是聰明人的做法。

春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明

冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽

如果留心，你會發現：也許今天與昨天一樣冷，一樣的溫度，但氣息卻完全不同。

如果留心，你會發現：即便是在同一個地方放風箏，春天的風和秋天的風，都能吹起來，但氣息也完全不同。

春天的風，叫吹面不寒楊柳風，春天放風箏，是順應天地的生發之氣；秋天的風，叫秋風掃落葉，這時放風箏有一股肅殺之氣，是逆天地而為。

如果留心，你會發現：我們的血管，夏天看著比冬天粗壯明顯。這是因為夏天自然界的陽氣最盛，腠理要打開，汗液要排泄，血管也就變粗了。冬天陽氣內收，毛孔處于閉合狀態，所以血管是不太明顯的。

一些不經意的生活細節，都暗藏著中醫智慧，順應節氣調整自己的生活，你就能活得安然自得、健康如意。

前提是，

我們要了解何為節氣，如何緊跟節氣養生？

如何更好地借助中醫思維，順時養生、休養生息？

獲得更高的生命質量？

這也是張景明教授推出這套 《二十四節氣中的中醫智慧》系列講座的目的所在，了解中醫的思維方式，就是開啟二十四節氣的生活密碼。

主講老師：張景明教授

☉國家中醫藥管理局 中醫藥文化科普團 首批專家；

☉陜西中醫藥大學教授，碩士研究生導師；

☉從事中醫教學、臨床和科研近30年；

☉授課風趣幽默，兼顧專業性和實踐性，深入淺出。

央視美譽歸來，7門硬核中醫課廣受好評，應老學員之約，在一年之始，放慢腳步，和大家一起安住于四季的循環往復當中，細細講述每一節氣的來源和中醫應用。

8大模塊全方位解讀二十四節氣

天文氣候、七十二候、農事活動、古詩諺語

動物植物、飲食活動、傳統習俗、趣味醫案

亮點一：天文氣候，別具一格。

張教授將帶我們仰觀天象，俯察地候，用天文知識講述每一個節氣是如何被確立的。法天象地參日月，通過觀察太陽周年運動，認知一年中時令、氣候、物候等方面變化規律所形成的知識體系。了解中國人特有的思維方式、紀年方式。

亮點二：古詩諺語，人文熏陶。

在二十四節氣的講述中，張教授將融入優美的古典詩句。聽一聽雪花飄落的聲響，看明月松間朗照，清泉石上流淌，在自在飛花、無邊絲雨里，感受每一個樸素日子的優雅和美好。

亮點三：趣味醫案，對號入座。

從節氣引申到現實醫案，張教授以真實、鮮活的案例，告訴大家如果逆時而為，會對身體造成哪些危害。

亮點四：飲食風俗，生活落地。

立春咬春，清明祭祖、吃青團，小暑曬伏，立秋貼秋膘，寒露插茱萸，大雪腌肉，冬至消寒……了解了這些節氣中的習俗和儀式，我們也可以將自己的每一天安排得圓滿，有趣。什么時間該吃什么、穿什么，該如何呵護自己的身體與心靈，都安排得妥帖、明了。

亮點五：七十二物候，點亮生活。

這里有尋找兒時記憶的共鳴：尋找冬眠的動物、神秘的候鳥；在春夏秋冬里沐浴一場“花信風”。

每一節氣都講些什么內容？

第一講文化課

張教授將從天文、地理、農耕文化等方面與您分享二十四節的來源、定義，讓我們從更宏觀的角度來理解先民節氣生活的智慧。

眾所周知，二十四節氣是我國祖先順應農時，觀天察地，摸索、感悟、總結出來的一套時間體系，農耕生產與大自然的節律息息相關，我們的生活、生產都離不開節氣的指導。

比如立春節氣這一天：

立春這天送春，是要把春天送走嗎？

為什么春盤里，有五種不同的食物？

斗轉星移到底是什么意思，和立春有什么關系？

春江水暖鴨先知，動植物們真的能比我們先感知到春天嗎？

第二講民俗課

第二講會為大家講解該節氣相關的習俗、民諺，張教授將從他多年的臨床經驗，分享他的經典醫案，以期指導當下日常生活。

比如立春時節，就有很多流傳下來的民俗和儀式，老百姓常說，春捂秋凍，這句話到底正確嗎？中醫是如何看待的？張教授將從他從醫多年的工作經驗來分享這些民俗養生的意義所在。

春捂就是春天要把自己裹得厚厚的嗎？到底怎么捂才是對的？

十八九歲的小女孩為什么會突然出現脾腎陽虛呢？

夏天拉肚子的原因，為什么會是春天感受了風邪？

第三講養生課

第三講則是該節氣的休養生息、飲食之道。張教授會根據四時之氣，提醒我們每個節氣大的調理原則，教我們怎樣讓身體順應自然的節奏，利用家常食材來養生。

比如立春前后這15天，我們該如何調整我們的飲食？原則又是什么？食材如何挑選？食方該如何吃功效更好？針對不同體質的人群應怎樣配伍等……

為什么春天要生陽氣？

為什么吃生姜還有這么多講究？

生姜應該怎么吃，何時吃？

家家都有大棗，那什么樣的大棗才是佳品？

你將獲得，365天的陪伴

24期節氣內容，一年持續更新，每期3講，首播日：立春（2021年2月3號）。

這一次的學習，讓你不必遠走深山，也可以游目騁懷，感悟中華古老的智慧精華，把世界的紛擾關在門外，安靜地享受一整年的靜謐時光。

① 健康的養生觀，全方位掌握，知其然還知其所以然

② 生活方式的精致化，衣食住行的全面提升

③ 傳統文化的熏陶，從此中醫&文化是一家

④ 365天的早睡早起的打卡陪伴，養成作息好習慣

⑤ 24期有主題的社群討論+助教答疑，把知識內化成自己的智慧

最后，觀看方式

《二十四節氣中的中醫智慧》

立春日溫情開講（2021年2月3號）

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